Actualités et conseils
Nos articles, page 10
Des repères clairs et bienveillants sur l'obésité et sa prise en charge, écrits dans un esprit de prudence et de respect.
Santé associéeObésité, diabète, hypertension : quels liens ?L'obésité, le diabète de type 2 et l'hypertension sont des maladies chroniques qui peuvent être liées entre elles. Un suivi médical régulier aide à comprendre ces liens et à agir progressivement, sans promesse de résultat chiffré.Lire l'article
AlimentationQuel petit-déjeuner équilibré à Dakar ?Pain-beurre-chocolat, café Touba sucré, fondé, lakh ou ndambé : il n'existe pas un seul bon petit-déjeuner à Dakar. Quelques repères simples aident à composer un matin qui rassasie, sans dogme ni obligation.Lire l'article
Parcours de soinPremière consultation pour l'obésité : comment se préparer ?Un premier rendez-vous peut intimider. Savoir ce que le médecin explore, quoi apporter et quelles questions poser aide à aborder ce moment plus sereinement.Lire l'article
Parcours de soinQuand consulter pour un problème de poids ?IMC, tour de taille, essoufflement, fatigue ou retentissement moral : plusieurs signaux peuvent donner envie d'en parler à un médecin, sans attendre d'avoir tout essayé seul.Lire l'article
Vie quotidienneRamadan et poids : bien vivre le jeûneLe Ramadan se vit sereinement avec une obésité, avec quelques repères sur le ndogou, l'hydratation, le sommeil et l'activité physique. Un avis médical avant le jeûne est recommandé en cas de diabète ou de traitement.Lire l'article
Activité physique adaptéeReprendre une activité physique quand on vit avec une obésitéDouleurs articulaires, essoufflement, regard des autres : ces freins sont réels. Des activités adaptées et un accompagnement encadré permettent d'avancer à son rythme.Lire l'article
Comprendre l'obésitéSept idées reçues sur l'obésitéVolonté, régimes stricts, réussite sociale : l'obésité est entourée d'idées reçues. Voici ce que les repères de santé reconnus permettent de clarifier, avec respect et sans jugement.Lire l'article
Santé associéeSommeil, stress et poids : quels liens ?Un sommeil insuffisant ou du stress peuvent influencer la faim et les envies alimentaires. Les apnées du sommeil font partie des maladies associées à surveiller.Lire l'article
Parcours de soinSurpoids de l'enfant : comment en parler et quand consulter ?Face à un surpoids chez l'enfant, mieux vaut éviter tout régime restrictif et se tourner vers un médecin, qui suit la croissance grâce aux courbes de corpulence. La famille accompagne, sans jamais culpabiliser l'enfant.Lire l'article
Comprendre l'obésitéSurpoids ou obésité : quelle différence ?Le surpoids et l'obésité correspondent à des seuils différents de l'IMC, mesuré par l'OMS. Comprendre cette différence aide à mieux situer sa santé, sans jugement.Lire l'article
Vie quotidienneTabaski, baptêmes, repas de famille : profiter sans culpabilitéLes fêtes et les grandes tablées font partie de la vie sociale. Elles n'ont pas à devenir une source d'inquiétude ni à être suivies d'une compensation.Lire l'article
Comprendre l'obésitéTour de taille : pourquoi et comment le mesurer ?Le tour de taille complète l'IMC pour évaluer la graisse abdominale. Voici comment le mesurer correctement et ce que ce repère, utilisé par l'OMS, signifie pour la santé.Lire l'article