Actualités et conseils
Nos articles, page 17
Des repères clairs et bienveillants sur l'obésité et sa prise en charge, écrits dans un esprit de prudence et de respect.
- Comprendre l'obésitéThyroïde et poids : ce qu'il faut savoirLa thyroïde joue un rôle réel dans la régulation du poids, mais elle explique rarement une prise de poids importante à elle seule. Seul un médecin peut évaluer son fonctionnement par un dosage sanguin et l'interpréter correctement.Lire l'article
- TraitementsTraitement de l'obésité : comment se prend une décision partagée avec le médecin ?Le médecin présente les options possibles pour traiter l'obésité, la personne exprime ses valeurs et ses contraintes : ensemble, ils choisissent un traitement adapté, décidé avec le médecin.Lire l'article
- TraitementsTraitements en cours : faut-il les signaler, les apporter ou les arrêter avant de consulter ?Avant une consultation pour une question de poids, mieux vaut signaler tous ses traitements en cours, y compris plantes et compléments, et ne jamais en arrêter un de son propre chef.Lire l'article
- Comprendre l'obésitéTranspirer fait-il maigrir ? Sauna, gaine et sport sous le soleilLa sueur est essentiellement de l'eau : transpirer beaucoup fait baisser le poids sur la balance de façon temporaire, sans effet sur la graisse. Sous la chaleur de Dakar, forcer la transpiration comporte des risques.Lire l'article
- Vie quotidienneTravail de nuit et horaires décalés : quel impact sur le poids ?Gardiens, soignants ou agents de sécurité le savent : travailler de nuit dérègle l'horloge biologique, le sommeil et l'appétit. Des repères de repas fixes et un sommeil protégé peuvent aider au quotidien.Lire l'article
- Psychologie et bien-êtreUn proche refuse de consulter pour son poids : que faire ?Honte, peur du jugement, mauvaise expérience passée : plusieurs freins expliquent qu'un proche refuse de consulter. Quelques repères pour respecter ce refus tout en restant présent, sans pression.Lire l'article
- Activité physique adaptéeLe vélo : une activité douce pour les articulations ?Vélo d'extérieur ou vélo d'appartement, le mouvement de pédalage est porté et peu violent pour les articulations. Réglage, prudence et progressivité en font une activité accessible.Lire l'article
- AlimentationYassa au poulet ou au poisson : quels ajustements pour l'équilibre ?Le yassa associe oignons, citron et poulet ou poisson. Quelques ajustements sur l'huile, la peau du poulet et le sel permettent de continuer à savourer ce plat dans une alimentation équilibrée.Lire l'article
AlimentationBissap, bouye, jus et sodas : le sucre caché des boissonsBissap, bouye, jus et sodas comptent souvent plus qu'on ne le pense dans les sucres consommés sur une journée. Des ajustements simples, boisson par boisson, permettent d'en profiter autrement, sans les supprimer.Lire l'article
TraitementsChirurgie bariatrique : pour qui, et après quel parcours ?La chirurgie bariatrique n'est envisagée qu'en seconde intention, après un parcours d'accompagnement, et selon des critères précis évalués par une équipe pluridisciplinaire. Elle ne concerne qu'une minorité des personnes suivies pour une obésité.Lire l'article
Psychologie et bien-êtreGrossophobie : comment faire face au regard des autres ?Remarques en famille, au travail ou chez un soignant : la grossophobie existe et peut pousser à éviter des soins. Des pistes concrètes aident à s'en protéger.Lire l'article
Comprendre l'obésitéIMC : comment le calculer et que veut dire le résultat ?L'IMC se calcule en divisant le poids par le carré de la taille. Ce repère simple aide à situer une évaluation, mais il a des limites et ne remplace pas un avis médical.Lire l'article